2021/12/02
۱۴۰۰ پنج شنبه ۱۱ آذر
7 فایده شگفت انگیز خیار

7 فایده شگفت انگیز خیار

خیار از جمله سبزیجاتی است که مصرف آن برای سلامتی بسیار مهم بوده و به دلیل قیمت پایین و در دسترس بودن، همواره در سبد خانوارها قرار دارد.

به گزارش گروه ترجمه هنرنوشت، هنوز هم خیلی ها تصور می کنند خیار میوه بی خاصیتی است و فقط طعم خیلی خوبی دارد اما این میوه خوش طعم و پر طرفدار در همه مهمانی ها، فواید بسیاری هم دارد که این جا هفت مورد از این خواص را ذکر کرده ایم:

 

7 فایده اصلی خیار به شرح زیر است:

 

1. حاوی مقدار قابل توجهی آب بوده که برای حفظ مایعات بدن اهمیت دارد.

2.دارای ویتامین های c و b بوده که مهمترین عنصر برای سلامتی هستند.

4. همچنین دارای کلسیم، منیزیم و فسفر بوده که برای استخوان و ماهچیه ها مفید است.

5. یک ماده اصلی برای کاهش قند خون به شمار می رود.

6. حاوی آنزیم ایبرسین است که بهترین ماده برای هضم محسوب می شود.

7. چون کالری بسیار اندکی دارد، برای کاهش وزن بسیار مفید است.

8. اگر بدون نمک مصرف شود، فشار خون را کاهش می دهد.

 

انتهای پیام/

 

 

دیدگاه‌ها

نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.